Jak pečovat o gelové nehty

Gelové nehty si necháváme dělat z toho důvodu, že jsou velice odolné a vydrží mnohem více, než nehty přírodní. Také ozdoby a lak na nehtech jsou dlouhotrvající. Vydrží vám pěkně upravené i 4 týdny. O gelové nehty je ale třeba pečovat.

By: Maegan Tintari

Je třeba po odrostech chodit na pravidelné doplnění, kdy vám nehty nehtařka zapiluje a udělá nové. Také vám nehty zkrátí, pokud si budete chtít udržet původní délku nehtů. Doma je třeba pilovat si okraje a po kratším odrostu pak přestup mezi vlastním nehtem a nehtem gelovým.

Pokud nebudete chodit na doplnění včas, nehty přerostou a ulámou se. S gelovými nehty můžete dělat prakticky cokoliv, protože vydrží opravdu velmi mnoho. Zničí je až velmi silný náraz, nebo velký tlak. Dříve byla oblíbená francouzská manikúra, později přišly do módy třpytky a nyní se nosí výrazné barvy, jako je například rudá, růžová, sytě hnědá a podobně.

Také délka nehtů je otázka módy, zatímco se začínalo se střední délkou, pokračovalo se velmi dlouhými nehty, tak nyní se nosí nehty, které jsou úplně krátké. Trendem tedy jsou krátké a barevné, velmi výrazné nehty.

Pokud máte barvené nehty, je třeba je po 14 dnech přelakovat buďto stejnou barvou, nebo jinou barvou, nejlépe tmavší, aby nebyly odrosty tak znatelné. Lak pak ještě ve finále přetřete bezbarvým lakem, ale to až po zaschnutí laku barevného.

Nevýhodou u gelových nehtů je, že na nich lak schne velmi dlouho. To však vidím, jako jedinou nevýhodu gelových nehtů, jinak jsou tu jen a jen pozitiva a důvody, proč gelové nehty mít a pyšnit se s nimi. Nově se začaly gelové nehty dělat i na nohou, ale to pouze v letních měsících. V zimě by to bylo zbytečné.

Jak pečovat o citlivou pleť

Citlivá pleť je taková pleť, která snese jen málokteré přípravky a často reaguje na kosmetické produkty a nejen na ně tím, že zčervená. Jak na citlivou pleť? Citlivé pleti velmi vadí i slunce, ale také mráz. Citlivá pleť velmi reaguje na vše.

Jak pečovat o citlivou pleť?

By: Alisha Vargas

Co se týče kosmetiky, tak je nutné testovat, zkoušet a hledat. To znamená, že jde-li si koupit jakýkoliv kosmetický přípravek, je třeba ho před samotnou koupí vyzkoušet. Proto požádejte v obchodě, zda mají k výrobku testery a ty použijte na kousek vaší kůže na obličeji.

Nějákou dobu vydržte a počkejte, co se budě dít. Pokud jste nezaznamenali žádnou reakci, pak si výrobek můžete zakoupit, horší to je tehdy, pokud vás kůže začne pálit, objeví se zarudnutí a vy cítíte, že takhle určitě ne. Pak je na řadě další testování jiného produkty a takto je třeba hledat, dokud nenarazíte na to pravé.

Produkty pro citlivou pleť poznáte, mají to uvedeno na obalu, což však neznamená, že vám alergickou reakci nezpůsobí. I zde je nutné hledat a pídit se potom pravém právě pro vás. Nejlépe nakoupíte produkty pro citlivou pleť v lékárně, kde byste také měli dostat vzoreček na vyzkoušení domů.

Novinkou na trhu jsou krémy CC, které jsou určeny právě pro citlivou pleť a je třeba mezi nimi hledat i takový, který budete moci používat i vy. Kosmetika však není jen o krémech, ale také o make-upu, pudru, tvářence, odličovacích přípravcích, pleťových maskách a podobně. To vše je nutné před samotnou koupí vyzkoušet.

V létě používejte vysoký faktor ochranných slunečních krémů, slunečním paprskům se spíše vyhýbejte, než abyste je vyhledávali. Pokud se opalujete, tak jen časně dopoledne, nebo v pozdějších hodinách. V zimě je třeba citlivou pleť chránit hutnými krémy. Opět počítejte s tím, že vám nesedne úplně každý.

Jak nemít menstruaci

Menstruace se objevuje u každé vyzrálé a zdravé ženy, do určitého věku. Nejde o nic příjemného a tak ji prostě a jednoduše nemáme příliš v lásce. Způsobuje nám výkyvy nálad, nafouklé břicho, bolesti hlavy, břicha, úzkosti a mnohé jiné nepříjemné stavy, které sebou menstruace nese.

Mnohdy bychom byli raději muži a menstruaci vůbec neměly. Menstruace je však jev, který nám přináší plodnost a nebýt jí, nebyli bychom plodné. Toužíte po tom, aby u vás menstruace nebyla? Díky některým preparátům je to možné.

By: NHS Employers

Existují dvě antikoncepce, díky kterým menstruaci vůbec nemáte. Je to Sayana a Depo provera. Tyto antikoncepce se jednou za 3 měsíce aplikují pomocí injekce. Svým způsobem nepatří k oblíbeným, ale z vlastní zkušenosti mohu potvrdit, že mi jejich užívání nikterak neublížilo, ale naopak přineslo pohodlí a klid.

Nemůžu proti této antikoncepci říci špatné slovo. Nemít menstruaci však můžete i tehdy, budete-li brát antikoncepční tablety bez přestávky, která je za normálních okolností 7 dní. Začnete-li po dobrání jednoho plata opět s platem dalším, menstruace nepřijde.

Další možností jak nemenstruovat je nitroděložní tělísko, které vám doporučí váš gynekolog. Jedná se o novinku a taktéž po ní nebudete mít menstruaci. Stojí však okolo 5 tisíc, je to antikoncepce na 5 let, což se ve finále vyplatí. Toto tělísko lze kdykoliv vyjmout.

Menstruovat můžete přestat i po operativním zákroku. To je však zbytečné, protože existují preparáty, které jsem vyjmenovala výše. Každopádně se poraďte s lékařem, co je pro vás nejlepší řešení, pokud se chcete vyhnout menstruaci. Jedině on vám může napsat jakýkoliv druh antikoncepce, žádná z výše jmenovaných není volně prodejná.

Jak nejlépe depilovat

Žijeme v době, kdy chloupky už nejsou moderní a většina z nás se jich tedy snaží zbavovat. Jak nejlépe chloupky odstranit? Způsobů je mnoho, jde o to najít takový, který vám bude maximálně vyhovovat a s jehož efektem budete spokojeni.

Jak nejlépe depilovat?

By: Jesse Hull

Klasická metoda, jak chloupky odstranit, je žiletka, kterou používá asi nejvíce z nás. Jedná se o rychlé odstranění chloupků, kdy je to celkem i bezbolestné, pokud se zrovna neříznete. Efekt však není dlouhodobý. Chloupky po holení žiletkou dorůstají mnohem rychleji.

Další způsob je epilátor a depilátor, který chloupky odstraní na mnohem delší domu než je tomu u žiletky. Bohužel je to dost bolestivé, nicméně na tuto bolest se dá časem zvyknout. Pokud se nechcete holit, či depilovat zas až tak často a vydržíte bolest, jsou pro vás epilátory vynikající volbou.

Vosky jsou pro odvážlivce. Pokud se mezi ně řadíte, pak klidně zvolte metodu odstranění chloupků voskem, kdy nalepíte proužek s voskem na dané místo a rychle a prudce je strhnete. Je to dosti bolestivé, na daném místě může přijít otok, nicméně efekt je taktéž velmi dlouhodobý. Jde spíš o to, že vosk je skutečně bolestivý, ale i tak se najdou lidé, kteří jej používají.

Pokud se chcete zbavit chloupků nadobro, doporučujeme IP epilaci laserem, která vás zbaví 80% chloupků na stálo. Tato metoda je bezbolestná, ale je o něco dražší. Měla by se 2x až 3x opakovat. Nikdy se však nezbavíte úplně všech chloupků.

Myslím, že chloupky už jen těžko přijdou opět do módy a tak je tento způsob odstranění chloupků ve finále docela výhodný, protože když si spočítáme výdaje za epilátory, strojky a žiletky, brzy se vám daná investice opět vrátí. Navíc kromě peněz, ušetříte i čas.

Promyslete si, co by vám z nabízených věcí vyhovovalo nejvíce a pro tu metodu se rozhodněte. IP epilace se dá pořídit i na slevových portálech o něco levněji. Prostudujte si vše potřebné a podle toho se pak sami rozhodněte.

Jak nejíst

Toužíte po tom zahnat hlad a jíst co nejméně? Samozřejmě, že jíst je potřeba, ale ne každému se podaří zhubnout pomocí diet. Nejlepší způsob jak se zbavit kilogramů je tedy nejíst, nebo spíše lépe řečeno, omezit jídlo na minimum. Nejíst se samozřejmě nedá.

By: Richie Diesterheft

Jezte tak, abyste alespoň jedno hlavní jídlo denně měli. To jídlo může být jakékoliv. Rozdělte si jej na celý den. Nejlepší načasování toho jak nejíst je, že budete hodně zaneprázdnění a na nic jiného, než občasné uďobnutí jídla vám nezbude čas. V takovýchto případech, je rada jak nejíst celkem jednoduchá. Vynikající účinky na to, jak nejíst může mít i stres. Jenže tady opět pozor.

U někoho stres působí opačně a nutí ho k přejídání. Pokud jste ale ten první případ, zkuste si stres sami navodit. Ano, je to velmi drastické, ale pokud opravdu toužíte nejíst a zhubnout, pak vám asi ani nic jiného nezbude.

Ať si říká, kdo chce, co chce, dieta a pravidelná strava není zdaleka zárukou toho, že vaše postava bude ideální a jediná stoprocentně účinná metoda na hubnutí je právě to, že budete jíst co nejméně. Rozložte si tedy hlavní chod do pěti hromádek, které konzumujte po celý den. Může se stát, že večer budete naprosto vyhladovělí, ale pokud to překonáte, tělo si na to postupem času zvykne.

Nejhorší jsou první okamžiky toho, když jdeme právě do již zmiňovaného drastického hubnutí a tím pádem jíme o hodně méně, než jsme byli doposud zvyklí. Překonáte-li toto nejhorší období, máte svým způsobem vyhráno. Rizikové je, chystáte-li se na dovolenou, kde budete mít zaplaceno all inclusive a tam se neudržíte.

Jakmile totiž jednou podlehnete, už se to s vámi bude vést a budete muset zase začít bojovat pěkně od začátku a být na sebe hodně přísní. Proto rada zní, máte-li na dovolené zaplacen tento typ stravy, pak konzumujte pouze ovoce a zeleninu, maximálně ryby. Moc se kolem sebe nerozhlížejte a zmapujte si, kde jsou právě již zmiňované ovoce a zelenina, tam veďte své pohledy a na toto místo se soustřeďte především.

Neokukujte ostatním talíře, protože by vás mohla přepadnout chuť na něco, co na nich uvidíte. Taktéž platí, abyste doma nesledovali programy, kde se vaří, či peče. Toto raději přepínejte, anebo od televize odejděte. Vyhýbejte se místům, kde můžete na jídlo narazit a kde číhá pokušení.

Jak nemít kruhy v podpaží

Patříte k těm, kdo se hodně potí a hledáte řešení, jak tomu zabránit? Mít kruhy v podpaží není nikterak příjemné, nicméně je to normální jev a každý člověk se potí. Někdo méně, někdo více. Pokud si otevřete časopis, nebo bulvární noviny, uvidíte, že s kruhy v podpaží mají problémy i známé celebrity po celém světě.

By: SuperFantastic

Chcete-li se zbavit kruhů v podpaží, používejte deodoranty a antiperspiranty, které aplikujte přímo na tělo. U žen se doporučuje při nadměrném pocení, používat pánské deodoranty, které jsou o něco silnější. Pokud ani ty nepomohou, poraďte se v lékárně, kde prodávají vysoce účinné kuličkové deodoranty, které jsou sice dražší, ale dokáží zázraky.

Malý trik pro to, abyste se kruhům vyhnuli spočívá v tom, abyste raději v letních měsících nosili tílka, než trička, i když je fakt, že i na tílku může být kruh znatelný. Deodoranty používejte častěji a nejen ráno. Pokaždé, když hrozí, že se zpotíte, aplikujte si deodorant do podpaží.

K dostání jsou i speciální polštářky, které se dají do podpaží a které absorbují pot. Jsou taktéž dobrými pomocníky a pomohou vám zabránit tomu, aby se vám dělaly kruhy v podpaží. Vyzkoušejte tento vynikající fígl, který jistě oceníte.

Je-li to možné, co nejčastěji se během dne sprchujte. Noste u sebe vlhčené ubrousky, kterými se otírejte a následně opět použijte deodorant, nebo antiperspirant. Pocení nám může mnohdy velmi znepříjemnit situace tím, že se mu nedokážeme účinně bránit.

Trápí-li vás tento problém přespříliš, pak by vám s ním mohl poradit kožní lékař, který předepíše potřebné pomůcky, či medikamenty, jež tento problém s pocením utlumí, či dokonce vyřeší. Problém s pocením nemusí způsobovat jen letní měsíce, ale potit se můžete po celý rok.

Jak nechat dorůst obočí

By: earthlydelights

Potřebujete jiný tvar obočí a tak je nutné jej nechat dorůst? Počítejte s tím, že nechat dorůst obočí nevypadá nikterak vábně a proto si tuto dobu dorostu načasujte na dobu, kdy máte například dovolenou a můžete se často chránit slunečními brýlemi.

Pokud však skutečně je pro vás nechat dorůst obočí něčím, co jen tak nedokážete překonat, nechte si od kosmetičky čas od času protrhat obočí do jiného tvaru, než máte nyní. Nechat dorůst obočí není nikterak jednoduché, protože obočí bez údržby, řekněme upřímně, nevypadá hezky.

Obočí si můžete i v případě nutnosti domalovat tužkou, která je přímo na obočí určená a vykreslit tak tvar do té doby, než vám obočí doroste. Ve většině případů si obočí necháváme dorůst právě proto, že chceme změnit jeho tvar. Málokdy jej chceme mít hustější a zarostlejší.

Obočí, i když se to na první pohled nezdá, má na celkový vzhled obličeje obrovský vliv. Pokud je žena hezky nalíčená a upravená a má silné, nevytvarované obočí, může dělat co chce, ale svou image si tím velmi pokazí. O obočí je třeba taktéž velmi pečovat, trhat jej, někdy i barvit, či domalovat.

Pokud máte obočí světlé, nevýrazné a nebo máte každé jiné, dá se to řešit i permanentním make-upem, což znamená, že si obočí necháte vytetovat do tvaru, který se vám líbí a po té se o něj nemusíte již více starat.

Takto jsem si obočí nechala udělat já a jsem velmi spokojená. Moje obočí mělo každé jiný tvar, a tak jsem je musela trhat a domalovávat. Navíc vždy když jsem si obočí vytrhala, tak jsem jej měla velmi nateklé a červené.

Nyní to řeším tak, že si jej odstraním kompletně žiletkou a nechám jen vytetovaný tvar. Žádné červenání, ani žádné výsměchy mého okolí, že jsem asi právě čelem narazila do futer se nekoná. Je to velice pohodlné a bezstarostné. Jen to tetování dost bolí, ale dá se to vydržet.

Jak se zbavit vody v těle

Otékáte a nejste schopni zhubnout? Pak je tu možnost, že máte vodu v těle. Tuto diagnostiku nejlépe pozná lékař, nebo dietní sestra.

Jak poznáte vodu v těle?

By: Stan Dalone & Miran Rijavec

Přibýváte na centimetrech a to především na břiše a v pase. Objevují se otoky a vy máte neustálý pocit plnosti. Takové pocity mohou přijít při menstruaci, nebo pokud hodně solíte a také může být důvod nesprávná životospráva. Rozhodně neřešte tuto situaci tím, že budete méně pít. Pijte pořád stejně a klidně i více. Zkuste co nejméně solit a vyhněte se jídlu, kde je sůl ve velkém množství, to znamená brambůrkům, tyčinkám, hranolkům z fast foodu a podobně.

Do svého jídelníčku naopak zařaďte více draslíku, to znamená hlavně banány, meruňky a zeleninu. Nejvíce draslíku je obsaženo v brokolici. Dále bychom měli zvýšit obsah vápníku, který je samozřejmě v mléčných výrobcích a ještě více je ho v máku.

Je tedy dobré konzumovat jak jídlo s mákem, tak jogurty, sýry a to především tvrdé sýry a pít hodně mléka. Pokud vám však nic z toho nepomůže, rozhodně se obraťte na lékaře a začněte svůj problém řešit právě s ním. Napíše vám vhodné léky, které vám pomohou odvodnit se.

Vodu z těla můžete také dostat pomocí lymfodrenáže. Lymfodrenáž může být ruční i přístrojová. Může se stát, že užíváte nevhodnou antikoncepci a ta vám zadržuje vodu v těle. Proto pokud jste právě nasadila novou antikoncepci a začnete přibírat na váze, rychle jí změňte.

Více než na domácí rady, však dejte na rady odborníků, kteří danou problematiku mají nastudovanou, a tudíž vám dokážou poradit mnohem lépe a samozřejmě mají ke každému jednotlivci individuální přístup.

Jak nemít strach ze zubaře

Strach ze zubaře mohl vzniknout ve vašem dětství. Dříve se chodilo k zubaři, kterého jsme si nemohli vybrat. Navíc metody, které nám zubař prováděl byli velmi bolestivé a nepříjemné, a tak na tyto zážitky máme nepříjemné vzpomínky, které si sebou neseme do dospělosti.

By: Prefeitura de Olinda

Pamatuji si, jak jsme chodili se školou k zubařce, byla zlá, tlustá a s nikým se nepárala. Nevím, jestli dříve neexistovali uklidňující medikamenty, nebo jestli nám je tahle baba jen nechtěla dát, každopádně byla strašně morbidní a všichni jsme se jí velmi báli. Dokázala vytrhnout pevné první zuby bez jakýchkoliv utěšujících látek.

Dle mého názoru v nás vyvolala strach ze zubaře, protože jsme se u ní nikdy ničeho příjemného nedočkali. Doba je ale jiná a dnes již strach ze zubařů mít rozhodně nemusíme. Pokud nemáte ve svém zubaři důvěru, můžete jej změnit a najít si zubaře jiného.

V dnešní době vám zubař nečiní bolest, protože vždy, když má pacientovi provést něco bolestivého, tak místo lokálně umrtví. Díky tomu cítíme jako pacienti maximálně tlak a jediné, co nám může být nepříjemné je, že máme delší dobu otevřená ústa. Pokud se tedy bojíte k zubaři chodit, mějte na paměti, že se doba podstatně změnila a že nic horšího, než injekce vás u zubaře nečeká.

Každý zákrok s vámi zubař dopředu konzultuje a informuje vás o možnostech, které vše zjednoduší. Pokud se bolesti bojíte, nechte si raději místo umrtvit, po té vás žádná bolest nebude trápit. Maximálně může přijít, když vše začne přicházet k sobě a to už byste měli mít po ruce léky na bolesti.

Pokud půjdete k zubaři a čeká vás něco nepříjemného, sami uvidíte, že to ve finále nic nebylo. Že strach ze zubaře pramení právě z dob, kdy k nám zubaři nebyli vůbec šetrní a kdy jsme všechnu bolest museli snášet. Tato doba je naštěstí pryč a pacient už se nemá čeho bát.

Jak vybrat trekové hole?

V poslední době velmi oblíbeným a populárním sportem je turistika s trekovými nebo Nordic walkingovými holemi. Nejenom, že vám hole dodají při chůzi terénem jistotu, velmi důležitým momentem je procvičení celého těla. Při chůzi bez holí, která je také zdraví prospěšná, vůbec nezapojujeme, anebo zapojujeme jenom málo, paže a svaly zádové. Správným výběrem holí je tělo v pohybu celé.

Při rozhodování, jaké hole si vybrat, zvažte, zda budete chodit aktivně sportovně, či zda budete chodit rekreačně, nenáročnými terény. Aktivní turista by rozhodně neměl šetřit a měl by si pořídit hole karbonové, pro rekreační turistiku možná zvolíte levnější hliníkové hole, nebo hole sklolaminátové.

By: Bad Kleinkirchheim

Hole se vyrábějí buď pevné, to znamená v celku, nebo teleskopické, skládající se ze dvou či tří částí. Spoje, pravda, mohou časem selhat. Nepříjemné by mohlo být upadnutí při zapírání se u přeskakování překážky.

Příjemné u holí je tlumení nárazů. Když tlumení u holí není, veškeré nárazy cítíte v celém těle. Teleskopické, tedy skládací hole, jsou výhodné, když za turistikou cestujete. Jsou skladnější, vždy znovu je ale musíte upravovat do vaší vhodné výšky.

V prodejně vám poradí, jakou výšku holí budete potřebovat. Všeobecně ale platí, že jsou pro vás vhodné takové, aby váš loketní kloub při držení hole svíral pravý úhel. Když budete chtít s holemi běhat, je třeba pořídit si hole o kousek vyšší, naopak při problémech s krční páteří zvolte hole o kousek nižší.

Oba typy holí jsou opatřeny poutky pro uchycení za zápěstí. Trekové hole mají jednoduché poutko, kdežto walkingová hůl má poutko v tvaru rukavice, čím je dobře upevněno k ruce a hůl při povolení dlaně neupadne na zem.

Hroty holí jsou opatřeny gumovými botkami, čím je zabezpečené neklapkání po tvrdém povrchu. V měkkém terénu lze gumové botky svléci, aby se hroty lehce zapichovaly do povrchu terénu a tím zabezpečovali jistotu při vaší chůzi.