Zdraví Strana 6 z 13 Zjisti Jak.cz

Jak prát spodní prádlo

Koupila jste si krásné spodní prádlo a ráda byste zachovala jak jeho tvar, tak i barvu? Spodní prádlo potřebuje speciální péči a to jak kvůli hygieně, tak i kvůli materiálu, ze kterého je vyrobeno.

Pokud si prádlo nechcete zničit praním, tak určitě sledujte štítky, na kterých je uvedeno, jakým způsobem se prádlo má prát. Velmi velký vliv na praní vašeho prádla má také prášek, nebo prací gel, ve kterém prádlo perete. Nemusíte prát na tolik stupňů, pokud zvolíte účinný prášek, který vás zbaví bakterií. Velmi důležité je doma mít dva druhy prášků, či gelů. Jeden na bílé prádlo a jeden na prádlo barevné. Prací prostředky pak volíme podle toho, jaké prádlo zrovna pereme.

Jestliže jste si koupila skutečně drahý kousek, pak jej raději perte v ruce, protože je to je opravdu nejlepší způsob toho, jak danou věc definitivně nezničit. Ruční praní je pro spodní prádlo nejbezpečnější. Pokud chcete zachovat jak barvu, tvar, tak i elasticitu, tak se zcela jistě rozhodněte pro ruční praní vašeho spodního prádla.

Podprsenky je pak také důležité zvládat perfektně vyprat. Z podprsenky totiž mohou vylézt kostice a ty snadno během praní potrhají ostatní prádlo, nebo dokonce mohou poničit pračku. Proto je perte ve speciálním pytlíku, do kterého je vložíte a pečlivě jej uzavřete.

Pokud máte v podprsence molitanové košíčky, pak bude velmi obtížné udržet jejich tvar, a proto je raději perte také v ruce. Mohlo by se vám stát, že je vyndáte z pračky naprosto zdeformované.

Speciální kapitolou pak jsou plavky. Ty při prvním praní pouze namočte do vody, kam dáte jemný prášek. Plavky vyperte a nechte je jen volně uschnout. Hlavně je neždímejte. Po každém dni, kdy je použijete, plavky přeperte v ruce, a pokud trávíte dovolenou u moře, tak praní věnujte speciální pozornost. Pokud je dáte do pračky, tak volte šetrný režim praní a plavky taktéž jako podprsenku, vložte do speciálního pytlíku, který zavřete.

Jak být na svahu in

Chcete být na svahu in a to i přesto, že se nemusíte líčit? Na lyžích, v helmě a lyžařském oblečení se ztratíte, ale i tak na sebe můžete upozornit a to nejen svým lyžařským uměním. Oblékněte se stylově na svah i vy.

Oblečení na svah může být ryze funkční, nebo může být i stylové. Chcete-li na svahu vypadat dobře, tak musíte vědět, že to, aby vám bylo teplo, není jedinou důležitou věcí. Abyste vypadala zajímavě, oblékněte si lesklé oblečení, které doplníte stylovou kožešinkou, nebo blýskavými kamínky. Obléci se ale můžete do stylového sportovního oblečení bez zbytečných peripetií. Styly v žádném případě nekombinujte. Buď buďte za dámu, nebo za sportovkyni. Jediné co je dovoleno kombinovat, jsou barvy.

Nemusíte být sladěni do puntíku, ale zase na druhou stranu to, co dříve bylo žádané a to je například stejná barva přeskáčů a stejná barva helmy, není dnes už vůbec nutné. Barvy zbytečně nepřekombinujte, ale zcela jistě se jich nemusíte bát. Rozhodnete-li se pro barvu bílou, tak by na sobě měla mít i jiné prvky. Pokud byste se oblékli celí čistě do bílého, tak byste pak mohli být snadno přehlídnuti na svahu a tím by mohlo dojít k úrazu. Pokud tedy chcete bílou, rozhodně volte i jiné kombinace barev. Sice samotná bílá vypadá pěkně, ale na svahu je nebezpečná.

Nenoste zbytečně velké nápisy na oblečení. Nehodí se to. Lidé by si vás mohli splést s personálem a obsluhou vleku.

Pokud se vám líbí drahé modely, na které nemáte a obdivujete je například na celebritách v časopisech, tak si najděte nějakou šikovnou švadlenu, která vám toto dokáže ušít a nechte si podobné věci spíchnou od ní. Ušetříte tak spousty peněz, protože šikovná švadlena vám klidně podobný kousek ušije za cenu, kde bude o jednu nulu méně. Nemusíte běhat po obchodech a zjišťovat, kde se dá takový kousek sehnat a nemusíte se hroutit když se dozvíte to, kolik byste za něj musela zaplatit, aby byl váš.

Jak poznat originální parfém od kopie

Parfémy používáme všichni. Každý máme svou oblíbenou značku. Někdo používá dražší, jiný levnější druhy. Není to o ceně, ale o tom, co máme rádi.

U dražších se více jak za kvalitu, platí za značku. Osobně mám oblíbené kousky jak v levnějších parfémech, tak i v těch drahých. Pokud mám peníze, jdu pro dražší parfém, pokud je zrovna nemám, tak volím levnější variantu.

Parfém dotvoří naši osobnost

Možná ani netušíte, co vše za vás dokáže taková vůně prozradit. Svou vůní působíte i na své okolí. Zvýrazníte svou rafinovanost, ženskost, či mužnost, otevřete svou duši a řeknete na sebe to, co možná ani prozradit nechcete.

Každá vůně vzniká ze směsi přírodních a syntetických vonných látek. Je celá řada faktorů, které rozvíjejí naši náklonnost k jednomu určitému parfému. Většinou má matka a dcera stejný vkus na vůně. To, jakou vůni máme rádi, je dané geneticky, ovlivňuje to také naše nálada, životní situace, roční období a podobně.

Při nákupu parfému se neunáhlujte

Většinou nepoznáte ten pravý v obchodě, ale pravá vůně vás osloví úplně někde jinde. V obchodě, kde je spousty parfémů, nepřijdete na to, který je ten pravý a bude vám vonět. Po třetím přivonění k parfému už nebudete vědět. Ta pravá vůně vás osloví na někom, nebo ji objevíte v časopise, či dostanete tester, který vás osloví, a vy budete vědět, že je to to, co chcete.

Originální parfém zcela jistě zakoupíte ve značkových obchodech jako je FAnn, Marionaud, Sephora, Douglas… a podobně. Originální parfém je zabalen v celofánu a to zcela pečlivě a pevně. Pokud jej otevřete, tak se vám dobře aplikuje. Nemůžete se setkat s tím, že vám vůně nepůjde nastříkat. Originální parfémy navíc voní velmi dlouho a mají tu pravou vůni, kterou tato značka a druh vůně má mít. Nikdy se nemůže vůně něčím lišit. Vždy musí jít o vůni naprosto stejnou, na jakou jste byli zvyklí.

Jak vidí muži make-up

Většina z nás jej používá a kryje s ním nedokonalosti a většina se také líčí právě proto, aby vypadala lépe. Jenže jak se vůbec líbí mužům make-up a vidí jej na nás rádi? To je otázka.

Záleží velmi na tom, jak si make-up dokážeme udělat, jestli nás spíše podtrhne a zvýrazní, nebo jestli nám naopak ublíží, protože nevíme, jak správně na něj. Někomu se líbí ženy přírodní, někomu se líbí takové, které se malují výrazně, ovšem vidět je pak nenalíčené, bývá velkým šokem. Pokud nevíte, jak na správné líčení, poraďte se s vizážistkou. Nechte se od něj nalíčit a uvidíte, že vám to bude slušet. Poté si nechte doporučit líčidla, která na vás použije.

Vůbec se nebojte se opět odlíčit a poprosit vizážistu o to, abyste se nyní mohla nalíčit sama a on vám přitom poradí. Jestliže nechcete být nalíčená příliš, zvolte takzvané nahé líčení, kdy se naličte tak, aby to nebylo poznat. Volte přírodní barvy, které na vás budou vypadat skutečně přirozeně. Pokud se chcete líčit výrazněji, pak volte barvy výraznější.

Nejvíce se naličte tehdy, když jdete někam večer, kde bude šero a kde by se jemné líčení naprosto ztratilo. Pokud jste přesvědčená o tom, že nikdy nemůžete vyjít ven bez líčidel, tak volte alespoň o víkendech, kdy zůstáváte doma, nahé líčení, kdy budete vypadat přirozeněji.

Jaké líčení se líbí mužům, to je individuální, nejlepší je takové, které vám skutečně sekne a je jedno, jestli je výrazné, či není. Musíte vypadat dobře, to je základ. Pokud tomu tak není, nezaujmete. Zapomeňte na to, že si uděláte černou linku pod oko a namalujete si řasy. Vaše vizáž musí být propracovaná, nikoliv takto jednoduchá a navíc neefektivní. V tomto případě totiž možná znamená nenalíčit se vůbec lepší variantu, než to, že si uděláte linku pod okem. Tudy cesta skutečně nevede a pokud nevíte jak to řešit, poraďte se s odborníkem.

Jak dokáže sloužit make-up

Že dokáže make-up divy, o tom jsme se přesvědčili nejednou a pokud jste žena, vidíte to sama na sobě určitě také. Je velký rozdíl to, jak vypadáme ráno po probuzení a obrovský rozdíl je to, jak vypadáme po nanesení make-upu. Spousta z nás si nedovede představit, že by si vyšla ven bez jediného líčidla na obličeji.

Pokud ano, maskujeme se alespoň slunečními brýlemi. Make-up je takový náš pomocník, který nám umožní vypadat lépe a bez něj bychom si svůj život asi ani nedovedly představit, i když samozřejmě jsou ženy, které make-up nepoužívají, ale určitě nejsou krásnější, než ty které si to bez něj nedokážou představit.

Kolikrát jsme mohli být svědky toho, když novináři někde načapali nenalíčenou celebritu a to jsme se potom nestačili divit, jak ošklivá ta kráska z televize vlastně je. Najednou jsme neměli mindráky, ale cítili jsme se vlastně velmi dobře, protože nás tato fotografie přesvědčila o tom, že krásu dělá právě dobrý make-up.

Sami víme, jak je dobré věnovat svůj čas právě tomu, abychom vypadaly lépe a tak si každé ráno raději přivstaneme proto, abychom se stihly upravit a nalíčit, jen abychom měly ze sebe lepší pocit a abychom vůbec mohly vyrazit mezi lidi s pocitem, že si svým vzhledem neděláme ostudu.

Je však velmi důležité vědět, jaký make-up na svůj obličej použít, jaký nám sluší a jak si svůj vzhled vylepšit, nikoli se udělat horší. Některé ženy i po několika letech líčení, stále nenašly to, co by je udělalo hezčími, ale dělají v líčení velké přešlapy.

Pokud si nejste jistá tím, jaký make-up, by vám skutečně slušel, pak se poraďte s vizážistkou a nechte se od ní nalíčit. Pokud se vám bude výsledný efekt líbit, což určitě bude, pak si nechte doporučit přípravky, kterými vás nalíčila a způsob, jakým líčení prováděla.

Jak nehrát automaty

Trápí vás závislost na automatech, nebo na jiných výherních zařízeních? Vždy když máte u sebe jakýkoliv obnos, chcete zkusit štěstí a jít si zahrát automaty? Jak se dokopat k tomu, abyste nebyli na automatech závislí? Je to nemoc, která pohltila nejednoho hráče.

Závislost na automatech se dá léčit, ale pokud člověk sám bude chtít. Jak se pozná, že jste na automatech závislí? Každý obnos, který u sebe máte jste ochotni vhodit do automatu. Pokud u sebe nemáte nic, pak jste schopni si peníze opatřit jakýmkoliv způsobem a to například i krádeží, abyste peníze na automaty získali.

Prodáte cokoliv, co vám dá potřebné peníze k tomu, abyste si mohli zajít zahrát automat. Jste schopni okrást i své nejbližší a rodinu. Pokud vaše závislost došla až takto daleko, pak byste se sebou určitě měli začít něco dělat.

Jak ale nehrát automaty?

Musíte si jasně uvědomit, že automat vám neumožní vyhrát, ale zničit vás. Dostanou vás na okraj společnosti a díky tomu, vás také nejeden člověk zavrhne, odvrátí se k vám zády a vy ztratíte kvůli automatům své nejbližší. Jsou pro vás automaty až takto důležité, že kvůli nim jste ochotní přijít naprosto o vše?

Pak je tu pro vás jediné řešení a to je jít se léčit. Musíte si uvědomit, že život je příliš krátký na to, abyste jej takto promarnili, přišli o vše co máte a že s tím musíte začít nutně něco dělat. Jediné léčení je šance pro váš nový a lepší začátek. Jinak cesta nikam nevede.

Jestliže si toto vše uvědomíte, jděte se léčit a začněte dělat vše proto, abyste se z těchto problémů dostali. Automaty jsou schopni vás zničit. Zničí vám život a to život nejen váš, ale i vašich blízkých, kterým jste hraním automatů ublížili. Některé ženy, či dívky jsou schopny prodat své tělo jen proto, aby si mohli zahrát na automatech. Je to velmi alarmující a do konce života ze sebe tuto etiketu neodpáří.

Jen proto, aby uspokojily své potřeby v hraní na automatech jsou schopni udělat cokoliv. Znám toto prostředí velmi dobře, ale z opačné strany, protože jsem pracovala jako obsluha výherních automatů a ne jednou jsem se setkala se zoufalstvím a dokonce i sebevraždou hráče, který již byl v koncích. Takto chcete žít? Chcete vést svůj život tímto směrem? Zamyslete se nad sebou. Automaty jsou velmi vážným problémem a rozhodně byste jej neměli podceňovat.

Jak dodržet dietu

Nejste sami se sebou nespokojeni, toužíte zhubnout, chcete vypadat lépe a tak jste se rozhodli držet dietu. Jak jí dodržet a jak zvládat to, abyste neměli chutě na nic jiného než na to, co opravdu jíst smíte? Pevná vůle je v tomto případě základ.

Pokud nebudete mít pevnou vůli, pak jen těžko něco dokážete. Naučte se být na sebe tvrdí a když víte, že něco nesmíte, tak nepodléhejte. Pokud milujete sladké, dá se celkem dobře nahradit jinými zdravými potravinami, není nutné jíst čokolády.

Sama jsem závislák na sladkém a proto když si řeknu, že budu držet dietu a přijde chuť na sladké, řeším to čokoládovými proteinovými tyčinkami, které mi umožní mlsat zdravě, nebo si dám pomelo, či ananas a vůbec se nebojím sníst celý kus najednou.

Ananas je vynikající na spalování tuků, takže vlastně zabijete dvě mouchy jednou ranou. Utlučete chuť na sladké a zároveň si dáte něco, co je dobré pro to, abyste se zbavili přebytečných kilogramů. Můžete si dávat i sušené ovoce, které je taktéž dobré a zažene chuť na sladké.

V létě máme větší šance zahánět tyto zvrácené chutě a to právě ananasem, jahodami, borůvkami, malinami, třešněmi a podobně. V zimě to je pak o něco horší. Na druhou stranu hubnout potřebujeme především v létě. V zimě můžeme nedostatky zakrýt vhodným oblečením.

Když už se pro něco rozhodneme, v tomto případě držet dietu, neměli bychom polevovat a pracovat na sobě opravdu tvrdě. Ono bohužel když držíme dietu, tak ty výsledky na sobě nevidíme hned a to nás od pokračování v držení diet může odradit, ale zkuste to nevzdávat.

Jak léčit nemocné hlasivky

Každého z nás určitě někdy navštívila bolest v krku, někoho častěji, někoho méně často, nicméně nastalou skutečnost je nezbytné řešit ať už je v jakémkoliv stádiu.

Prvním stádiem je nepříjemné škrabání v krku ráno po vzbuzení se. Na takovou bolest v krku nám postačí jedny z dostupných cucavých pastilek, užívají se cca po 3-4 hodinách a druhý den už se nám z postele díky vyléčenému krku vstává mnohem líp.

Jestliže ale podceníme toto stádium, krk začíná protestovat suchým kašlem. Na léčbu nám nepostačí pouze cucavé pastilky, budeme muset užívat sirup či kapky proti kašli, vykašlávat začneme cca po dvou dnech.

Velmi často se ale stává, že na léčbu „tak banální záležitosti lidé nemají čas“. Chorobu možná nesčetněkrát zvládli bez sebevětší léčby, zákonitě přijde doba, kdy tělo nebude vlastnit dostatečnou imunitu, k nachlazení přidáte sklenku perlivé vody a problém je na světě.

Chraptění se může zdát zprvu zábavné, obzvláště pro ty z nás, kteří s hlasivkami problém nemíváme, nýbrž jsme se v mládí ve škole snažili simulovat nemoc hlasivek a ubránit se možnému zkoušení. Poté, co si ráno uvědomíte, že Váš hlas velmi skuhrá, začnete nemoc brát vážně, protože je pozdě, může být však mnohem později.

Samozřejmě čím dříve zahájíte léčbu, tím lépe pro Vaše zdraví, jestliže se dostanete do stádia téměř nemluvného, dejte si den či dva pauzu od mluvení a hlasivkám tím ulevte. Uvařte čaj z nakrájené cibule a majoránky, vůně a chuť se může zdáti být na první nádech nemilá, proto dle chuti dolaďte lžicí medu, která chuť výrazným způsobem změní. Ovažte teplý šátek či šál kolem krku a odpočívejte. Při léčení samozřejmě vynechejte cigarety, alkohol, perlivé vody, chladné vody, nedýchejte chladný vzduch. Nejlépe pro sebe uděláte, budete-li doplňovat svému tělu teplé tekutiny.

To, že dva dny nebudete mluvit, či mluvit minimálně, neznamená, že při prvním zlepšení vyskočíte z postele a budete pospíchat do práce či školy, nezahrávejte si se svým hlasem, velmi lehce o něj můžete natrvalo přijít.

Zdar a sílu při úspěšné léčbě Vašeho hlasového ústrojí přeje Soňa

Co dělat, když mám hlad, ale nechci zase jíst

Pokud řešíte co dělat, když máte hlad, tak to bude nejspíše proto, že byste rádi zhubli a měli lepší postavu. Pokud vám jde tedy o to, je třeba zahnat hlad něčím, po čem nepřiberete. Nejvíce můžeme pociťovat hlad tehdy, sedíme-li večer u televize a honí nás mlsná.

Hlad a mlsná je rozdíl. Pokud opravdu máte hlad, jste schopni sníst cokoliv, pokud vás jen honí mlsná, tak si pouze vybíráte to, na co máte zrovna chuť. Řešíte-li pocit hladu, tak si dejte jakoukoliv zeleninu, nebo ovoce, protože to je to, po čem nikdy nepřiberete a to ať toho sníte kolik chcete.

Hlad tedy zahánějte těmito potravinami, kdy některé z nich dokáží zahnat i chuť na sladké. A co že chuť na sladké zažene? Určitě je to hroznové víno, meloun, ananas, hruška, kiwi, jablko…

Jak se pořádně najíst bez toho, abyste přibrali?

Udělejte si salát a k němu si dejte tmavé pečivo. Více než tmavé pečivo ze supermarketů, se doporučuje tmavé pečivo od domácích pekařů. Nahradit jídlo ale můžete i koktejlem, který vám zaplní místo v žaludku a díky kterému zaženete hlad. Nejlepší koktejl je koktejl, jež obsahuje i L-carnitin. Vynikající účinky má také sušená syrovátka, kterou pokud budete pít, tak zaženete nejen hlad, ale zároveň i zhubnete.

Říká se, že hlad je převlečená žízeň, a tak pokud máte skutečně hlad, tak se nejprve hodně napijte a až potom se najezte. Jíst je třeba, ale strava by měla být vyvážená a rozhodně byste se měli pokud chcete zhubnout, vyhnout jídlům mastným a tučným a také na sladké, byste měli zapomenout.

Určitě byste se měli poradit s někým, kdo výživě rozumí a kdo vám dokáže poradit, jak s jídlem naložit, jak jej připravit, jaké jídlo kupovat a jak často jíst, aby byl výsledný efekt podle vašich představ.

Jak dlouho nechat působit barvu na vlasech

Chystáte se doma obarvit si vlasy? Pak jste si již jistě koupili barvu na vlasy, ve které je i návod, který je velice dobré před barvením prostudovat, abyste neudělali nějakou chybu. V návodu je také napsáno, jak dlouho barvu na hlavě nechat působit.

Klasické domácí barvení vlasů

Obvykle se doba působení pohybuje mezi 20-30 minutami. Barvu nechte působit podle toho, jak chytá. Aby dobře chytla, pak po nanesení barvy zakryjte vlasy alobalem, nebo starým ručníkem, po 10-ti minutách, pak kontrolujte jak barva chytá a podle toho pak smyjte.

Složitější je odbarvování

Pokud vlasy odbarvujete, buďte opatrnější, vlasy totiž můžete buď lehce spálit, nebo barvu smýt příliš brzy a poté výsledný efekt nebude takový, jaký byste čekala. Vlasy mohou být rezavé a nepravidelně odbarvené. U odbarvování je tedy doba působení různá.

Roli také hraje to, jak tmavá je vaše výchozí barva vlasů a podle toho barva také bude chytat. Potřebujete-li odbarvit vlasy velmi tmavé, tak budete muset barvu nechat působit o něco déle. Pokud budete odbarvovat světlé vlasy, dobu působení zkraťte.

Vlasy z alobalu nerozbalujte celé, ale vždy zkontrolujte jeden pramen, který opět zabalíte. Odbarvení je určitě lepší nechat na odborníkovi, protože ten ví nejlépe jak která barva na jaké vlasy reaguje. Ale pokud se skutečně dáte do barvení sami, vlasy si hodně hlídejte.

Barvením vlasů na tmavo celkem nemáte co zkazit, protože tmavé vlasy chytají dobře. Maximálně můžete podcenit tón, který si vyberete. Některé barvy bývají ve výsledku tmavší, než se uvádí na krabičce, proto raději vyzkoušejte nejprve nabarvit jeden pramen a podle toho pak pokračujte.

U dobarvování odrostů si pak kupujte pokaždé stejnou barvu, kterou jste použili naposled.