1

Jak najít ideálního chlapa

Tak jako každá žena je jiná, tak i muži jsou velice rozdílní. Ráda byste si našla ideálního chlapa? Pak vězte, že nejprve musíte zjistit, co pro vás ideál představuje. Ideální chlap může být pro jednu hodný, pro druhou pěkný, pro třetí bohatý a pro další vtipný, či rozpustilý.

Asi většina z nás by si přála mít muže hodného, ale sáhněme si do svědomí, bude nám vyhovovat, když bude dělat co mu říkáme a poslouchat nás na slovo? Muž by měl mít svou hrdost, takže pozor na to, jak moc hodného chlapa bychom doma vlastně chtěly mít. Pro někoho může znamenat slovo hodný i to, že vás nebude bít, pro druhého to, že vám bude maximální oporou.

Mít vedle sebe pěkného muže je určitě příjemné. Pocit, že si tento pěkný muž vybral právě vás, je určitě hezké, ale pozor na takový typ mužů. Oni to o sobě bohužel vědí a podle toho se také chovají. Samozřejmě, že může být výjimka, ale to je opravdu jen v malém procentu případů.

Pokud má muž peníze, jistě vám tím zajistí spokojený, dalo by se říci bezstarostný život. Ale i na to pozor. Jelikož si toto dotyčný muž uvědomuje, ví také, že jste na něj nějákým způsobem vázaná a nerada byste tak o něj přišla, proto své pozice může využívat.

Vtipní, rozpustilí a zábavní muži vám zaručí, že se s nimi nebudete nikdy nudit. Postarají se o zábavu kdykoliv a vám vedle nich bude život utíkat s úsměvem na tváři. Je to tedy skvělý chlap, se kterým se vám bude žít příjemně a vesele a život vedle něj vás bude skutečně bavit.

Možná jste si již našla muže svých snů. Vězte, že nikdo a ani my osobně nejsme dokonalí a tak si važte každé chvilky, kterou se svým milým můžete prožít a nehledejte zbytečné chyby. Jednou totiž stejně přijdete na fakt, že každý má něco a je dost dobře možné, že jste na to už přišli, proto hodláte zůstat s tím, s kým jste a přestaly jste hledat ten svůj vysněný ideál.

Jak nabrat svalovou hmotu

Svalovou hmotu nabereme cvičením v posilovně, jízdou na kole, ale i plaváním. Nejdůležitější na tom všem je pravidelné posilování svalů, které chceme nabrat. Nohy, ruce, břicho. Doporučujeme osobního trenéra, který vám dobře poradí a dohlédne na to, abyste cviky cvičili správně.

Důležité je nejen cvičení, ale i dobře se stravovat. Vynechat z jídelníčku tuky a snížit obsah cukrů. Zařadit do jídelníčku maso a to nejlépe hovězí a kuřecí a to v kombinaci s těstovinami, nebo rýží. Dodejte tělu také zdroj bílkovin, který je například ve vajíčkách.

Iontový nápoje dodají tělu energii, kterou na cvičení budete potřebovat. Díky proteinovým nápojů získáte bílkoviny a sacharidy, aminokyseliny urychlí dodání bílkovin do svalů. Dobré je iontové nápoje vypít před cvičením, získáte tak dostatek energie a nebudete se cítit vyčerpaně.

Během cvičení a po cvičení doporučujeme pít aminokyseliny a proteinové nápoje. Cvičení doporučujeme minimálně 3x týdně, pokud budete cvičit častěji, tím lépe. Pokud máte nadváhu, jsou potom dobré spalovače tuků.

Na trhu je velké množství firem nabízející koktejly a nápoje, vybrat a koupit si je můžete jak přímo v posilovně, kde vám i konkrétně poradí odborný personál, nebo si lze přípravky koupit přes internet, jsou však i přímo kamenné obchody, kde je také proškolený personál kupujícím k dispozici.

Pokud chcete nabrat svalovou hmotu, budete na sebe muset být přísní a dodržovat to, co jsme psali, cvičení a strava jsou velmi důležité. Vyhněte se zakázaným látkám, které vám sice pomohou nabrat svalovou hmotu snadno a rychle, ale vašemu tělu neskutečně uškodí. Z tohoto důvodu jsou také zakázané. Navíc jsou nesmyslně předražené. Jděte na to zdravě.

Jak na strie

Pokud vám hrozí, že se u vás objeví strie, musíte tomu předejít ještě než se tomu opravdu stane. Rizikové je, pokud přiberete hodně na váze a také pokud hodně zhubnete. Důležitá jak na strie je prevence. Prevence vám pomůže ochránit vaše tělo ještě před tím, než strie vzniknou.

V praxi to znamená, že pokud jste těhotná, tak začněte si mazat bříško, stehna a prsa speciálním krémem na strie, který je k dostání v lékárnách, nebo v drogeriích. Ze začátku mažeme 1x denně, ke konci je potřeba již 2x denně.

Pokud porodíme a začne samozřejmě fáze hubnutí, pak s mazáním nepřestávejte, protože i tady hrozí, že se strie objeví. Pokud se budete preventivně mazat, strií se bát nemusíte. Horší je to v tom případě, pokud již strie vznikly. V tomto případě už vám jen těžko pomůže pouze krém na strie.

Řešení tu však stále ještě je, už je ale nákladnější. Strie se dají odstranit laserem. Zkuste však striím předejít a pravidelně se mažte. Je to nejjednodušší způsob toho, jak na strie. Ze své zkušenosti, kdy jsem nabrala v těhotenství 30 kg, mohu říct, že díky prevenci a mazání se krémem, na mě není absolutně nic vidět. Začala jsem s používáním krému hned v začátcích těhotenství.

Strie mohou vzniknout i tehdy, snažíme-li se nabrat svalovou hmotu. Pokud tedy začínáte posilovat a nejde vám o to, abyste zhubli, ale chcete přibrat svaly, pak je také velmi důležité používat krémy a mazat se jimi na těch místech, kde čekáte přibývání.

Pokud naopak máte nadváhu a jdete si pevně za tím, že budete hubnout a chystáte se zhubnout drasticky, pak je tu také velké riziko toho, že budete mít strie, takže i v těchto případech použijte krém na strie a také krém zpevňující, aby vaše kůže nevisela.

Jak na letenky

Toužíte letět na dovolenou, chystáte se objevit novou zemi a přemýšlíte jak si zajistit letenky? Poradíme vám jak na letenky. Stačí si koupit letenky u té správné společnosti a vyrazit. Dobré je lítat například z Německa, nebo Rakouska, kde jsou letenky o něco levnější.

U letenek platí, že čím dříve je koupíte, tím jsou levnější. Je to přesně naopak než u zájezdů, tak zvaných last minute. Zarezervujte si letenku a to tak, že si zajdete osobně do cestovní agentury, která letenky prodává. Je to například Condor.

Tato cestovní agentura vám dokáže sehnat i letenky a zájezdy z Německa a Rakouska. Výhodou je to tedy pro ty, kdo neumí jazyk, ale hledají letenku, která umožní vycestovat z jiné republiky. Condor navíc vyhledá nejlevnější zájezd, či letenku.

Objednat letenku si můžete také sami doma přes internet. Vyzkoušejte společnost Wizzair, která nabízí skutečně nízké ceny a kde vás vyjde letenka velmi, ale velmi levně. Osobně mám s touto společností zkušenost a mohu ji jen doporučit.

Online objednání na mě bylo zpočátku docela složité, ale poradila jsem si. Letenka dorazí na váš email, spolu s časem a místem odletu. Zpáteční letenku si můžete nechat poslat pak na email, těsně před cestou zpátky. Tato společnost mě překvapila nejen cenou, ale i velmi pěkným letadlem.

Za jídlo a pití v letadle se tedy musí platit, ale není nutné si je kupovat. Jídlo můžete mít vlastní. Ještě než si letenky pořídíte, zmapujte si jejich ceny, aby se vám nestalo, že za svůj let zaplatíte zbytečně mnoho. Vyhněte se společnostem, které nemají dobré jméno. Jaké to jsou se můžete dočíst na internetu.

Jak hubnout

Zhubnout se opravdu dá, jen jde o to, jaký způsob hubnutí zvolit tak, aby byl účinný. To, co pomůže jednomu, nemusí nutně pomoci druhému. Každý z nás musí najít svojí vlastní cestu k hubnutí a proto je třeba zkoušet a hledat.

Způsobů jak hubnout je mnoho, v reklamách nás lákají na doplňky stravy, náhražky jídla. I tudy může vést cesta. Není to však nikdy tak, jak se uvádí, vždy je úbytek kilogramů o něco nižší, než se v reklamě říká. Nejúčinnější způsob, jak se zbavit kilogramů je náhražka jednoho jídla denně určitým nápojem. Omezíte tak jídlo, nebudete mít hlad a tak brzy poznáte změny na sobě k lepšímu.

Velice účinný způsob hubnutí je cvičení. Zde jde o to najít si ten čas a cvičení nešidit. Je to svým způsobem nejúčinnější způsob toho, jak hubnout. Cvičení je sice namáhavější, ale efekt se 100% dostaví. Cvičení je vhodné kombinovat se zdravou stravou, pro větší účinnost. V dnešní době je mnoho způsobů cvičení a stále se objevují nové a nové. Stačí si jen vybrat.

Vyzkoušet můžete i velice známou krabičkovou dietu, ta je připravována nutričními a výživovými poradci a je to velice dobrý způsob, jak se zbavit přebytečných kilogramů i centimetrů. Díky zdravé stravě nebude těžké se kilogramů zbavit. Výhodou je, že stravu za vás připraví firma, jež se prodejem krabičkové diety zabývá. V diskuzích si pročtěte jaké firmě, jež krabičky připravuje se raději vyhnout a jaká firma je naopak osvědčená.

Vyzkoušenou a osvědčenou metodou hubnutí je kryolipolýza a lymfodrenáž, jež jsou takzvanou bezbolestnou liposukcí, která vás zbaví tuků bez námahy a bez hladovění. Tyto procedury se dají sehnat i za přijatelnou cenu na slevových serverech.

Pakliže je obezita nadměrná, je dobré poradit se s lékařem a řešit to právě s ním. Ten vám poradí v tomto směru nejlépe a může vám předepsat medikamenty na snížení váhy. Držíme palce a doufáme, že se vám podaří zhubnout co nejsnáze a dle vašich představ.

Jak dodržovat pitný režim

Dodržování pitného režimu je velice důležité. Měli byste pít hodně a celý den. Jak dodržovat pitný režim, abychom nezapomínali na to, že máme hodně pít? Většinou pijeme až tehdy, když si o to tělo samo řekne a my máme žízeň. To je ale chyba.

Mějte pití neustále u sebe

Nejlepší je dát si sklenici vody na váš pracovní stůl a tu neustále dolévat. Pokud zrovna nepracujete u stolu dejte si sklenici tam, kde jí budete mít stále na očích. Pokud váš pohled narazí na vaše pití, ihned se napijte.

Jezdíte v autě?

Mějte pití neustále vedle sebe. Pokaždé, když míjíte benzinovou pumpu se ujistěte, zda u sebe ještě máte dost tekutin, nebo zda si půjdete koupit další. Pořiďte si malou cestovní lahvičku, která se vám vejde do kabelky a tu si pravidelně doplňujte tekutinami.

Nedávno jsem se procházela po Praze a mile mě překvapilo, jak spousta lidí kolem mě, někam jde a má v ruce láhev s pitím. Ano tak by to mělo být. Ta láhev je pro vás stejně důležitá, jako mít u sebe mobilní telefon, doklady, peníze a klíče.

I vy se naučte nosit si láhev s pitím pořád u sebe

Napijte se kdykoliv, za chůze, při čekání na metro, nebo na autobus, při nakupování, při koukání do výlohy….Jakmile si na toto vaše tělo zvykne, máte vyhráno. Vězte, že pro sebe uděláte mnoho, pokud se tomuto naučíte.

Jak dodržovat pitný režim je věc nesmírně důležité a rozhodně ji nepodceňujte. Pijte cokoliv, ale nejlepší jsou vody bez bublin. Pakliže jim nemůžete přijít na chuť, tak si vyberte vodu ochucenou. Nejhorší je sladké pití. Tomu se nemusíte nutně vyhýbat úplně, ale pijte je jen svátečně.

Jak dát muškáty přezimovat

Máte krásné muškáty o které se celé léto pilně staráte a najednou je máte vyhodit z důvodu, že se blíží zima? Vyhazovat je vůbec nemusíte, protože muškáty se dají zazimovat a příští rok je můžete opět nechat bohatě kvést na vašich oknech.

Jak na zazimování

Zazimovat muškáty je nutné než přijdou první mrazy. V této době, to znamená období říjen, listopad je již sundáme z okna. Pokud máte muškáty převislé, ostříhejte je a to tak, že vám z nich zbudou pouze pahýlky. Ty spolu s květináčem přeneseme nejlépe do tmavé místnosti, kde je teplota okolo 10 stupňů. V této místnosti je necháme do jara a zalíváme jen velmi málo. Stačí jednou za měsíc a to jen lehce.

Rozhodně nehnojíme!!! Necháme rostliny takzvaně spát. Nejlepší místnost pro odpočinek je sklep a pokud máte skleník, tak ještě lépe. Podmínkou je, že rostliny nesmí zmrznout a nesmí být v příliš velkém teple.

U muškátu vzpřímených květiny nestříháme. Pouze uštípeme květy a ty štípeme po celou dobu zazimování. V zimě není nutné, aby rostliny kvetly, pokud nekvetou, dostatečně si odpočinou. Na jaře potom rostliny přesadíme do nového substrátu. Každý rok je nutné zeminu vyměnit za novou.

Používejte kvalitní zeminu, která je bohatá na živiny, rostliny se vám za ní odvděčí. Pokud máte rostliny přesazené, zalijte je. S hnojením začněte až následující dny. Poté hnojte jednou za týden. Ještě než dáte rosliny za okno, uštipujte květy a muškáty nařízkujte. Rostlinám tím prospějete.

Muškáty obecně milují teplo a menší zálivku, proto je nepřelévejte. Pro muškáty se nedoporučují samozavlažovací květináče. Všechny odkvetlé květy uštípejte, aby mohly vznikat květy nové. Věříme, že v zazimování muškátů budete úspěšní a další rok ušetříte za nové nemalé peníze.

Jak být šťastný

Pokud se člověk umí dobře vyrovnávat s nepříjemnými situacemi, zvládat stres a umět být milý ke svému okolí, pak i ví, jak být šťastný. Štěstí není jen o penězích. Štěstí je především o lásce, vzájemné toleranci a o porozumění. Každý si své štěstí však užívá naprosto jinak a vidí ho jinde.

Někomu ke štěstí stačí mít dostatek financí a být nezávislí, mít vše co potřebuje a nepočítat každou korunu. Tento pocit je opravdu velmi příjemný, ale dokáže být takový člověk šťastný ve vztahu? Jak zjistí, že ho protějšek opravdu miluje a není s ním jen kvůli jeho finanční nezávislosti?

Pokud si najdeme nového partnera a cítíme se s ním dobře, je nám báječně a jsme šťastní. Jde o to, aby naše štěstí pokračovalo i nadále, proto bychom si měli vzájemně naslouchat a být navzájem v jisté míře tolerantní. Pak budeme šťastní i v další fázi našeho vztahu.

Někdo se může cítit šťastně v případě, že udělá dobrý skutek. Pomůže osobě, nebo zvířeti a to ho učiní šťastným. Je to velmi krásný pocit, udělat něco pro někoho a podat mu tak pomocnou ruku. Obzvlášť pak když vám dá tento člověk, nebo tvor najevo, že si toho váží.

Štěstí má různé podoby a je jen na nás, abychom si ho udrželi. Jak se říká, štěstěna je vrtkavá a proto si musíme vážit každého okamžiku, kdy se cítíme být šťastní a tohoto pocitu si náležitě užívat. Být šťastný je pro psychiku nesmírně důležité.

Největší štěstí pro člověka přichází, když zplodí potomka. Tento pocit je nenahraditelný a nedá se ani slovy popsat. Mít malého milovaného člověka, jemuž věnujeme všechen svůj volný čas a péči je nenahraditelné. Pokud nemáme potomka, může být velice šťastní i s domácím mazlíčkem. I ten dokáže ve vašem srdci vykouzlit obrovskou vlnu radosti a pocitu štěstí.

Jak být přitažlivá

Jak být přitažlivá zajímá jistě spoustu žen. Většinou se o to snažíme v době, kdy jsme samy. Chtěly bychom najít k sobě ten nejlepší možný protějšek a tak se snažíme být přitažlivé. Samozřejmě, že i pokud jsme zadané toužíme po tom být přitažlivé, ale už ta touha není zas až tak intenzivní.

Podívejte se na celebrity, které se vám líbí a položte si otázku, čím jsou přitažlivé. Jsou to vlasy, make-up, postava, chování, oblečení, které nosí….Tímto způsobem se začněte zdokonalovat i vy a inspirujte se. Ale pozor, inspirujte se osobami, jež jsou vám typově podobné.

Hledejte inspiraci okolo sebe, v časopisech, na internetu….

Čtěte tipy jak na krásné vlasy, co dělat, aby účes držel, jak se líčit. Pokud sama nevíte, poraďte se s vizážistkou a nechte se nalíčit přímo od ní. Po té si vyzkoušejte sama make-up, který se vám líbil a slušel vám.

Dbejte na správné stravování a cvičte

I postava se zaslouží o to, abyste byla přitažlivá. Mít dokonalou postavu je těžké, ale nikdo netvrdí, že musíte být dokonalá. Stačí být přitažlivá a k tomu je také dobré volit ten správný druh oblečení.

Zde také platí to, že se musíte inspirovat. Nejste módní návrhář a tak sama jen těžko něco vymyslíte. Hledejte nápady na ulici, v obchodech, v časopisech. Pozorujte a zachycujte to, co se vám líbí, podle toho se pak také sama stylizujte.

I vaše chování z vás může udělat přitažlivou ženu

Buďte příjemná ke svému okolí, naslouchejte a pomáhejte. Nepovyšujte se a to ani v těch případech, kdy byste mohla a to například pokud jste šéfová, nebo máte opravdu víc, než mají ostatní. Nikdy toto nedávejte nikomu najevo. Získala byste si tím jen nepřátele.

Jak udělat marcipán

Zdá se, že je momentálně pryč doba, kdy cukrářky předváděly své umy krásnou čokoládovou polevou na dortu a úžasným zdobením máslovými krémy.

Čokoládová poleva je umění, správná cukrářka by nikdy nepoužila polevu koupenou v obchodě. Správným poměrem surovin a umícháním v teplé lázní se připraví poleva nejen krásná lesklá, ale výborně chutnající a nelámavá.

Nefalšované máslové zdobení dlouho vydrží a každý je rád, když se mu na dortu co nejvíce takového krému ujde.

Nicméně současnost přeje marcipánovému zdobení dortů a klasické čokoládové dorty upadají. S naprostou jistotou si dovoluji tvrdit, že čokoládové dorty se vrátí, budou vyhledávané a málokdo je bude umět nazdobit.

Zdobení marcipánem je mnohem jednodušší a při rozkrojení dortu marcipán mnozí vyhazují, nejí jej.

Výroba marcipánu je jedinou pracnější záležitostí. Potom už záleží jenom na vaší fantazii. Celý dort pokryjete jedním plátem a na něj přilepíte povykrajované ozdoby. Řečeno velmi zjednodušeně, ale je to tak.

To, čím většinu dortů vidíte obalených, není marcipán, ale fondán. Je to hmota umísená z cukru, případně obarvená potravinářskou barvou. Cukráři ji ve velkých baleních kupují, čím si práci usnadní a dort mají k prodeji za chvíli.

V marcipánu musí být cítit chuť mandlí.

Podle základního receptu potřebujete:

400 g pomletých mandlí
400 g práškového cukru
2 lžičky citronové šťávy
několik kapek mandlového aroma
3 bílky

Mandle s cukrem smícháme, přidáme citronovou šťávu, mandlové aroma a bílky nevlejeme všechny najednou. Přidáváme podle hustoty hmoty. Hmota musí být modelovací jako plastelína. Rozválíme na pocukrovaném válu, vykrojíme dlouhý pás na obložení boku dortu, a kruh přesahující povrch dortu. Plochy uhladíme a povrch potřeme olejem. Pokud s marcipánem nepracujeme hned, rychle tuhne, proto jej ihned zabalíme do mikrotenového sáčku a uložíme v lednici.

I když marcipán už je tvrdý, rozkrájíme jej na malé kousky a znovu smísíme. Teplem dlaní se hmota rozehřeje, vytvoříme váleček, přeložíme, smísíme, vyválíme znovu do válečku, přeložíme, smísíme… až je hmota znovu tvárná. Lepivé ruce si navlhčíme.

Výroba marcipánu s tukem

400 g sušeného mléka
300 g práškového cukru
40 g ztuženého tuku v kelímku
podle potřeby voda
1 čajová lžička mandlové esence

Aby se nám nelepilo při mísení, trochu oleje na ruce.

Nemísíme dlouho, tuk by se začínal při prohřívání oddělovat a těsto by se lámalo.