Archiv pro štítek: stárnutí

Jak nestárnout

Toužíte po tom vypadat stále mladě? Za tento fakt velmi mnoho mohou geny, které celý proces stárnutí ovlivňují, ale i tak své geny můžeme trošičku oklamat. Jak nestárnout a být stále mlád? Mladí bychom měli být i v duši, nejen vizáží. Proto sport a zábava by nám neměli být cizí v žádném věku.

By: Chris Sale

Choďte si zabruslit, zalyžovat, zaplavat…. Navštěvujte různá zařízení, kam se chodí lidé bavit a mějte chuť do života. Dobře o sebe pečujte. Nejen pleť vyžaduje kvalitní péči, ale celé tělo si žádá, abyste se o něj dobře starali. To znamená, že byste jednak měli používat kvalitní kosmetiku, pak si také neodepírat masáže, zábaly….. a podobně.

Oblékejte se podle módy. To vám taktéž pomůže nezestárnout. V pozdějším věku se vůbec nebojte ze sebe udělat o 10 let mladší. A 10 let nemusí být zdaleka nejvíce. Důležité je mít zdravé sebevědomí a s outfitem to nepřehnat. Samozřejmě si v 50-ti letech, nemůžete dovolit to, co nosí dvacítky.

Dobře se stravujte a nevyhýbejte se vitamínům. Dobrá a kvalitní strava je pro váš organismus také velice důležitá. I ta vám umožní ubrat na věku. O zdravém způsobu stravování se v dnešní době mluví velmi mnoho a proto tedy rozhodně máte kde brát inspiraci.

Pokud budete mít ve svém okolí mladší lidi a budete se jimi obklopovat, pak i vy se budete mladšími cítit a na pořekadle, že každému je přesně tolik, na kolik se cítí, opravdu něco je. Nepropadejte nemocím a nepřipouštějte si kdejaké píchnutí.

Stárnutí není příjemné, ale každého z nás čeká, proto bychom se mu měli umět postavit a užívat si života v každém věku. Rozdíl je jen ten, že v každé naší etapě života, máme trochu jiné priority. Možná si to zas až tak neuvědomujeme, ale je to skutečně tak.